家畜類食物熱é‡è¡¨
食 物 å 稱 |
é‡ é‡ |
熱é‡(大å¡) |
åŸ¹æ ¹(1片) |
10g |
45 |
牛腱 |
35g |
55 |
肉鬆 |
15g |
73 |
豬肉 |
30g |
73 |
羊肉 |
30 g |
73 |
ç«è…¿(+5g醣類) |
45g |
55 |
羊肉 |
35g |
75 |
豬腳 |
35g |
75 |
臘肉 |
25g |
120 |
牛肉 |
30g |
73 |
五花肉 |
100g |
388 |
豬肉乾(+10g醣類) |
25g |
55 |
牛肉乾(+10g醣類) |
20g |
55 |
豬肉鬆(+5g醣類) |
20g |
75 |
æ´‹ç«è…¿ |
30g |
73 |
牛肉絲 |
100g |
300 |
生肋排 |
8ç›Žå¸ |
480 |
豬å°æŽ’ |
35g |
75 |
豬大排 |
35g |
75 |
豬肉鬆 |
25g |
120 |
豬大里肌 |
35g |
55 |
豬後腿肉 |
35g |
120 |
牛里肌肉 |
30g |
73 |
豬里肌肉 |
30g |
73 |
生牛å°æŽ’ |
105g |
360 |
家禽類食物熱é‡è¡¨
食 物 å 稱 |
é‡ é‡ |
熱é‡(大å¡) |
雞翅 |
35g |
75 |
雞排 |
35g |
75 |
雞爪 |
30g |
75 |
鴨賞 |
20g |
75 |
肉脯 |
15g |
73 |
雞心 |
50g |
120 |
鴨肉 |
30g |
73 |
éµè‚‰ |
30g |
73 |
雞塊 |
120g |
200 |
雞胸肉 |
35g |
55 |
雞里肌 |
30g |
55 |
雞腿上部(åŠéƒ¨) |
30g |
73 |
雞腿下部 |
30g |
73 |
內臟類食物熱é‡è¡¨
食 物 å 稱 |
é‡ é‡ |
熱é‡(大å¡) |
è±¬è‚ |
40g |
55 |
é›žè‚ |
40g |
55 |
雞胗 |
40g |
55 |
è†½è‚ |
25g |
55 |
豬腎 |
60g |
53 |
豬血 |
220g |
55 |
å°è…¸ |
75g |
95 |
豬舌 |
40g |
75 |
豬肚 |
50g |
75 |
豬腦 |
60g |
75 |
牛肚 |
40g |
55 |
豬心 |
40g |
55 |
豬å°è…¸ |
55g |
75 |
