水產類食物熱é‡è¡¨
| 食 物 å 稱 | é‡ é‡ |
熱é‡(大å¡) |
蚵(生) |
130g |
100 |
éšç¿… |
8g |
73 |
å¹²è²(ä¹¾) |
10g |
73 |
蟹肉 |
50g |
73 |
é¾è¦ |
50g |
73 |
è¦ä» |
30g |
73 |
è›¤è £(帶殼) |
50g |
73 |
æ˜Žè¦ |
50g |
73 |
蚵干 |
15g |
73 |
河鰻 |
30g |
73 |
螃蟹 |
215g |
65 |
é·éš |
200g |
130 |
è‰è¦ |
30g |
55 |
èŠ±æž |
40g |
55 |
ç« éš |
55g |
55 |
éšä¸¸ |
60g |
55 |
é±ˆéš |
50g |
75 |
ç‰¡è £ |
65g |
55 |
çƒè³Š |
35g |
75 |
肉鯽 |
35g |
75 |
文蛤 |
60g |
55 |
海蔘 |
100g |
55 |
è¦ç±³ |
10g |
55 |
å¢¨éš |
40g |
73 |
田雞 |
40g |
73 |
å°ç®¡ |
40g |
73 |
å°å·(é¹¹) |
35g |
55 |
éšé¬†(+10醣類) |
25g |
75 |
é®éš(ç½é ) |
40g |
73 |
鮪éš(ç½é ) |
40g |
73 |
è™±ç›®éš |
35g |
75 |
å°éšä¹¾ |
10g |
55 |
ç‰¡è £ä¹¾ |
20g |
55 |
å°è¦ç±³ |
20g |
55 |
é‡‘é‰¤è¦ |
10g |
73 |
鯊éšçš® |
40g |
73 |
æŸ³è‘‰éš |
50g |
80 |
é‡‘ç·šéš |
210g |
240 |
生é®éš |
125g |
195 |
雪螺肉 |
140g |
155 |
ç§‹åˆ€éš |
50g |
75 |
æ—¥å¼é–éš |
90g |
255 |
一般éšé¡ž |
35g |
55 |
虱目éšä¸¸(+7g醣類) |
50g |
75 |
