食　物　名　稱

單　位

重　量

熱量(大卡)

炸蝦

-

100g

224

麵線

1碗

100g

330

培根

2片

15g

85

香腸

1片

100g

320

炒飯

1份

300g

550

水餃

10個

-

400

肉包

1個

-

200

菱角

12個

-

70

燒賣 (大)

3個

-

150

豬排--帶肥肉

1片

78g

305

豬排--去肥肉

1片

56g

150

牛排--去肥肉

1片

68g

130

牛排--帶肥肉

1片

85g

220

餛飩麵

1碗

-

550

清炒麵

1盤

-

380

蚵仔煎

1份

-

380

陽春麵

1碗

-

270

水煎包

2個

-

260

蔥油餅

1/ 8片

-

190

烤地瓜

1個

-

135

炸香腸

1條

35g

128

蘿蔔糕

2å¡Š

-

180

叉燒包

1個

-

160

炸春捲

1個

-

160

牛肉麵

1碗

-

460

肉絲麵

1碗

-

440

滷肉飯

1碗

-

440

天婦羅

3片

-

160

花壽司

2片

-

145

脆魚丸

-

60g

110

甜不辣

1片

50g

100

烤牛肉--肥肉少

1片

85g

165

烤牛肉--肥肉多

1片

85g

375

烤牛肉-去肥肉

-

72g

140

煎牛肉--帶肥肉

-

85g

245

羊腿肉--帶肥肉

4片

85g

235

羊腿肉--去肥肉

1片

71g

130

豬火腿--帶肥肉

1片

85g

245

沙朗牛排--去肥肉

1片

56g

115

沙朗牛排--帶肥肉

1片

85g

330

炒牛肉片

1片

250g

300

韭菜盒子

1個

130g

310

珍珠丸子

2個

-

170

鮮肉湯圓

4個

-

160

鮮肉雲吞

4個

-

136

肉燥米粉

1包

65g

254

炸臭豆腐

2å¡Š

-

245

麻婆豆腐

-

200g

246

蚵仔麵線

1碗

-

220

筒仔米糕

1ç­’

-

400

什錦燴飯

1份

430g

530

三鮮燴飯

1份

400g

528

紫菜壽司

半條

-

170

腐皮壽司

2個

-

170

白菜肉捲

1條

-

130

三角手捲

1個

-

210

手捲壽司

1個

-

210

三角油豆腐

2å¡Š

-

95

馬鈴薯沙拉

-

100g

225

蔥燒牛肉麵

1包

90g

413

統一肉燥麵

1包

85g

407

維力炸醬麵

1包

90g

403

純汁牛肉麵

1包

85g

390

雞肉滑蛋粥

1碗

600g

210

義大利肉醬麵

1份

248g

330

統一當歸麵線

1包

85g

422